北京会所-高血压快速减压的穴道保健按摩,你知道吗!

发表于 2019-10-18 12:04 发布者:92都市体验网 评论:0 浏览:60
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{92体验网}高血压快速减压的穴道保健按摩,你知道吗!时间流逝不知不觉进入了秋冬,秋冬季的气温寒暖重复无常,寒而复暖,暖后又寒,使人防不胜防。北京会所保健发现气候变化无常影响血管缩短,容易形成血压大幅度升高或不坚定反常,高血压出现高发态势。 秋季血压上升预防,三招教您防治高血压 ,我们一起来看看吧。 


北京会所保健养生:高血压是一种以动脉压升高为主要体现的临床综合征。中医养生保健认为,高血压是由于机体阴阳平衡失调所导致,病变与五脏有关,最主要涉及心、肝、肾。体质的阴阳偏盛或偏虚、气血功用失调是发病的内在要素。


高血压的发病机理可以概括为“上实下虚”: “上实”指的是身体上部肝阳偏盛,肝气郁结,怒火、肝风上扬,气血并走于上部。 “下虚”指的是身体下部肾阴虚弱。时间长了阴损及阳,又会导致阴阳两虚,出现相应的征候。 一般状况下,高血压早期多为肝阳偏盛,中期归于肝肾阴虚,晚期多属阴阳两虚。 高血压患者往往要长期服用降压药,可是长期服药会给肝肾增加背负,并且稍有不慎也会有降过了头的危险。


北京会所保健养生教大家几种我们身体自有的降压效果的穴道按摩减压养生方法,可以和口服的降压药配合运用,减少药物用量、进步药效、减少毒副作用。 


1,快速降压按摩人迎穴 人迎穴属足阳明胃经,具有利咽散结的作用。人迎穴在颈部,结喉旁开1.5寸,胸锁乳突肌的前缘,颈总动脉搏动处。此处有颈总动脉窦,为压力感受器,刺激后可引起降压反射,然后迅速降压。 按摩按压方法,将左、右手拇、食二指并拢,用指腹悄悄放在脖颈两头的人迎穴位置,单侧按压,力气要轻柔平缓,切忌暴力按压,先按压一侧,15秒钟后按压另一侧,如此替换,每侧按压15秒钟,持续5分钟。 人迎穴归于快速降压的应急穴,适宜紧迫降压,一般可以使血压下降10—20mmHg。 


2,双向调度的降压按摩内关穴 有些人吃降压药可能会有一种忧虑,怕降过了头,怕有副作用。其实每个人身体上都“自备”独特的降压药,这种药具有双向调度的降压作用,也便是说,血压高的时分可以降压,血压低的时分可以升压,血压平稳的时分则不会有明显的作用,彻底不必忧虑过为己甚,这种独特的药便是——内关穴。 


内关穴是手厥阴心包经的络穴,主血;外关穴是手少阳三焦经的穴位,作用是推进气的作业,心脏血的搏动就靠气来推进。因此,外关与内关,一气一血,一阳一阴,一外一内,对血压具有双向良性调度的作用。特别关于高血压伴有冠心病,血管狭隘,血脂偏高的人,更适宜选用点揉内关、外关的方法。穴位保健点揉按摩方法 ,点揉时,上下要一同用力,每侧点揉30秒,左右替换,每天点揉5—10分钟。 


3,老年安全降压按摩涌泉穴 老年人患高血压,一般都是由于肾虚引起的。中医讲阴阳,当肾缺乏阴少的时分,阳就会偏亢,所以老年人常常出现肾虚型的高血压,特点是下面是虚损的状态,比方腰膝酸软、腿脚冰凉,而上面又是阳亢的状况,比方头晕厥、多梦失眠。医治老年人肾虚引起的高血压,有一个最适宜的穴位——涌泉穴。 


中医认为肾属水,涌泉是足少阴肾经的第一个穴位,肾经之气犹如源泉之水,来源于足下,涌出灌溉周身四肢遍地;而上面的心火要向下温煦肾阳,这样才构成水火相济。假如下面的水缺乏,就不能约束上面的心火,导致心火过旺,就会简单出现血压升高的状况。擦摩涌泉穴可以起到滋水的作用,水更满足,火就可以被约束,因此就不会出现血压升高的状况。 


穴位减压保健擦揉按摩方法 ,摊开手掌,掌心外突,用心火旺盛的部位——掌心的劳宫穴,纵向擦摩脚心的涌泉穴,使脚心感到温热,到达水火相济、阴阳平衡,血压也就恢复正常了。

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