开背养生背部按摩对健康的重要性!!!

发表于 2019-08-09 13:22 来源:桑拿spa 发布者:92体验网 评论:0 浏览:57
中医养生俗话说:千金难买老来瘦!瘦在哪儿呢?又有老话说:背薄一寸,命长十年!背部瘦下来,才是千金难买的。所以北京养生会所专业技师向大家介绍开背按摩,背部养生保健对健康的重要性

中医养生俗话说:千金难买老来瘦!瘦在哪儿呢?又有老话说:背薄一寸,命长十年!背部瘦下来,才是千金难买的。所以北京养生会所专业技师向大家介绍开背按摩,背部养生保健对健康的重要性,可以说,背薄如纸才是最健康的状态! 


北京spa养生会所保健体系提醒:我们背部不同的区域,对应着不同脏腑的位置;背部瘦下来,才是千金难买的。 背厚1公分,人显老3岁! 背薄一寸,百病消退,命长十年!  


为什么说“背薄一寸,百病消退,命长十年”呢?  

1、背部有一道人体生命线 背部最重要的一个部位就是脊椎。而脊椎是人体年轻的第二道生命线,也是五脏六腑的反射区,因为五脏六腑的神经和血管都连在脊椎上。 俗话说,背厚1公分,人显老3岁!背厚往往是因为背部脂肪堆积,这不仅会加重脊椎负担,导致脊椎变形,还会堵塞背部经络,导致气血不畅通,百病则生。 脊椎弯曲变形容易压迫五脏六腑,还容易形成椎间盘突出和骨质增生,80%的慢性疾病都是因为脊椎弯曲变形所导致。 


2、背部有人体最大的去湿排毒通路 ,脊椎两边是膀胱经,而人体气血走膀胱经,膀胱经是人体最大的去湿排毒的通路,那么做好这条经络的保养就有着十分重要的意义。 如果背部脂肪厚,压迫了膀胱经,就会造成排水排毒不畅,毒素堆积,水肿、肥胖甚至疾病。 背部健康与否,往往赢接反映着脏腑是否正常运转。由此可见,背部是健康的晴雨表,是人体坚实的保护屏障。 背部经络畅通,百病消退! 


北京spa养生会所推荐四种背部保养法,必学! 背薄一寸,命长十年!背部经络畅通,百病消退!所以,保养背部成了养生很重要的一点。 怎么保养呢?下面四种背部保养方法,每个人都应该学会! 

1、晒背取暖:暖背通阳 避风晒背,能暖背通阳,增进健康。  

                    开背养生背部按摩对健康的重要性!!!

2、搓背、捶背、撞背 搓背:搓背也分自我搓和他人搓。自搓可在洗浴时进行。以湿毛巾搭于背后,双手扯紧毛巾两端,用力搓背,直至背部发热为止。 捶背:捶背又分自我捶打和他人捶打。本法可以舒经活血,振奋阳气,强心益肾,增强人体生命活力。 撞背:双足与肩同宽,背靠墙壁站立,约相隔20~40厘米,全身放松,身体后仰,用背部撞击墙壁,用力适度。 撞击时意念贯注背部,使意气集中于腰、肩、背之间,撞击100次左右。可提升阳气,调节内脏,能使全身气血通畅。 


3、背部艾灸:补阳气,调五脏气血 艾灸是借艾火的纯阳热力和药力给人体以温热性刺激,通过经络腧穴的传导,来调节脏腑的阴阳平衡,以达到治病防病、养生保健的目的。 背部艾灸疗法,并不直接接触皮肤,采用艾条悬灸和艾灸器温灸的方式,具有使用方便,操作简单,不会烧灼皮肤产生疤痕的特点。 艾灸背部,最重要的就是艾灸五脏六腑的背腧穴,这些背腧穴位于背腰部足太阳膀胱经上,其位置大体与相关脏腑所在部位的上下排列相接近。 艾灸背腧穴可以强身健体、培补阳气,调五脏气血、安神定志、通经活络。 


4、背部捏脊:调节阴阳,调和气血 “捏脊”是儿童推拿手法中常用的治疗方法,其实,不仅是小儿疾病,成人也可以用捏脊来治疗保健。 方法:可用两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,重复5~10遍。 捏脊可以刺激背部督脉和足太阳膀胱经及五脏背腧穴,可以达到调整阴阳,调和气血,恢复脏腑功能的作用。 学会一招,从此按背不求人! 只要几块钱,非常简单! 背部保养,最大的麻烦就是自己够不着,需要他人帮忙,上面四种保养法也不例外,为了健康,休闲之余去 北京spa会所专业的按摩开背就是不错的养生方法。

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